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Feeling good! Gelegentliches Cardiotraining zahlt sich aus! Jeah!
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107,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1980 kcal
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Fett: 123,59g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 40,59g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Zwiebeln, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Kaufland Avocado, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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