Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 101,27g | Eiw: 179,00g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Mittagessen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Oliven, Rama Margarine, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Ei, Müller Ayran, Kurkuma, Champignons, Knoblauch. Abendessen: Olivenöl, Aldi Rindersteak, Molinari Sambuca, Harter Parmesan, Hähnchenbrustfilet, Castelli Pecorino Romano, Deluxe Lammfilets, Espresso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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