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4. Tag
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98,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, K-Bio Chiasamen, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Mittagessen: Aldi Rindersaftschinken. Abendessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Magerquark, Honig, Mandarine, Zitronensaft, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Karotten, Kartoffeln, Birkenhof Kalbs-Rückensteak. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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