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Tag 5: Läuft nach Plan.
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99 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Bananen, K-Bio Chiasamen, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lovilio Mozzarella Light, Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Aubergine, Bonduelle Linsen, Edeka Kichererbsen, Schnittlauch, Knoblauch, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Alpro Soya Sojamilch Light, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Champignons. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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