Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2005 kcal
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Fett: 120,86g | Eiw: 171,61g | Kohlh: 40,09g.
Frühstück: Rama Margarine, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ei, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Italiamo Salami Milano, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Lidl Mozzarella Light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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