Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 147,49g | Eiw: 195,64g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Zwiebeln, Ja! Hüttenkäse, Rama Margarine, Kaufland Avocado, Ei, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen , Alnatura Chia Samen Bio, Entrecote, Rama Margarine, Gazi Schafskäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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