Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 136,78g | Eiw: 173,58g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen. Abendessen: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Entrecote, Edeka Räucherlachs, Alnatura Chia Samen Bio. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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