Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
107,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
2780 kcal
|
Fett: 169,59g | Eiw: 236,28g | Kohlh: 53,70g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Ei, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Galbani Ricotta. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Harter Parmesan, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Galbani Ricotta. Abendessen: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Saure Gurken, Edeka Räucherlachs, Galbani Ricotta, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Chia Samen Bio, Edeka Serrano Schinken, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Saladinettes Grüne Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
|