Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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111,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 59,28g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee, hareico Holsteiner Bauernmettwurst. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Edeka Grüne Oliven mit Stein, Olivenöl, Edeka Eiweißbrot, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Baresa Olivenmix Zitrone & Basilikum ohne Stein, Seawork Kap-Seehecht. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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