Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 131,41g | Eiw: 191,69g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Parmesan (Gerieben), Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Ei, Champignons Frisch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Knäckebrot Sesam, Saupiquet Thunfisch ohne Öl , Gut & Günstig Mozzarella . Abendessen: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Müller Ayran, Alnatura Mandeln, Castelli Pecorino Romano, Rama Margarine, Entrecote, Gazi Schafskäse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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