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Gestern wieder einmal ein Refeed-Day! (1,6 KG mehr).
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 196,38g | Kohlh: 10,40g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Light, Lidl Kochschinken, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Wonnemeyer Rucola. Abendessen: Casale Fresco Mozzarella Classico, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Lauter lecker Sachen
Ich verstehe ;-)
Lass den Mut nicht sinken!
LG
07 Nov 16 vom Mitglied: Ztoschi
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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