Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1925 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 149,32g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Grüne Oliven, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Loose Quäse Snack Pur. Mittagessen: Penny Ready Tomatensauce, Zwiebeln, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. Abendessen: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Serrano Schinken, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Alnatura Chia Samen Bio, Italiamo Salami Milano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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