Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 184,47g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück: Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Nuts Royal, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Green Grocer's Spinat, Alpro Mandeldrink - Original, Rucola, Avocado, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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