Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 187,48g | Kohlh: 19,37g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Lidl Kochschinken, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpro Mandeldrink - Original, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ei, Wonnemeyer Rucola. Abendessen: Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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