Tag 4.
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso. Mittagessen: Edeka Eiweißbrot, Honig, K-Bio Chiasamen, Bananen, Alpro Soya Sojamilch Light, Milch 1,5%, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lovilio Mozzarella Light. Abendessen: Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Karotten, Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, K-Bio Chiasamen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Alpro Soya Sojamilch Light, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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