Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
113 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 37,42g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Alnatura Flohsamen, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Harter Parmesan, Loose Protein Quäse. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
|