Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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106,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2316 kcal
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Fett: 163,01g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 47,39g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Rama Margarine, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Abendessen: Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Saure Gurken, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Italiamo Salami Milano, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Grill Time Rinder-Nackensteak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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