Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 178,22g | Kohlh: 36,17g.
Frühstück: Ei, Espresso, Milch 1,5%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Mittagessen: Provamel Mandelmilch Natural, Avocado, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rucola, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Mozzarella. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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