Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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106,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1545 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Alnatura Chia Samen Bio. Mittagessen: Käsesahnetorte, Rotkäppchen Sekt Trocken, Chianti, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat, Ja! Lachs, Gourmet Tomatensauce , Sahnesauce, Scampi, Fabulo Paniermehl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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