Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 166,01g | Kohlh: 48,52g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Avocado, Ei, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Alnatura Chia Samen Bio, Zwiebeln, Olivenöl, Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cheddar-Käse, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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