Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Zwiebeln, Kaffee (Espresso), Hartgekochtes Ei, Alnatura Sojaflocken. Mittagessen: American Spare Ribs, Tomaten, Eisbergsalat, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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