Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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3123 kcal
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Fett: 189,00g | Eiw: 277,61g | Kohlh: 45,25g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Italiamo Salami Milano, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Abendessen: Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Gazi Schafskäse, Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Italiamo Salami Milano, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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