Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 184,97g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sol&Mar Aioli, Culinea Gyros-Pfanne, Mare Seafood Thunfisch Filet, Edeka Eiweißbrot, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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