Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 179,02g | Kohlh: 37,69g.
Frühstück: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Kaufland Avocado, Rama Margarine, Champignons Frisch, Alnatura Chia Samen Bio. Mittagessen: Goldsteig Protinella . Nachmittagstee: Schweinenackensteak. Abendessen: Alnatura Chia Samen Bio, Milbona Quark 20%, Kaufland Milch 0,1% Fett, Rama Margarine, Entrecote. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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