Startdatum: 01 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 174,6 kg
08 Sep 23	149,7 kg	Recht gut
01 Sep 23	150,6 kg	Recht gut
20 Aug 23	152,0 kg	Recht gut
07 Jul 23	152,9 kg	Recht gut
04 Jul 23	153,8 kg	Recht gut
24 Jun 23	155,6 kg	Recht gut
02 Jun 23	157,4 kg	Recht gut
23 Apr 23	159,7 kg	Recht gut
13 Apr 23	160,6 kg	Recht gut
21 Mrz 23	166,0 kg	Recht gut
19 Mrz 23	167,4 kg	Recht gut
15 Mrz 23	169,6 kg	Recht gut
12 Mrz 23	172,4 kg	Recht gut
10 Nov 22	169,2 kg	Recht gut
24 Jan 22	164,7 kg	Recht gut
20 Jan 22	166,5 kg	Recht gut
17 Jan 22	167,4 kg	Recht gut
10 Jan 22	169,2 kg	Recht gut
07 Jan 22	172,4 kg	Recht gut
03 Jan 22	174,6 kg	Recht gut
08 Apr 21	156,5 kg	Recht gut
05 Apr 21	157,8 kg	Recht gut
03 Apr 21	158,8 kg	Recht gut
02 Apr 21	159,7 kg	Recht gut
31 Mrz 21	161,0 kg	Recht gut
07 Mrz 21	154,7 kg	Recht gut
05 Mrz 21	155,1 kg	Recht gut
03 Mrz 21	156,5 kg	Recht gut
16 Jan 21	152,0 kg	Recht gut
11 Jan 21	152,9 kg	Recht gut
10 Jan 21	153,8 kg	Recht gut
08 Jan 21	156,5 kg	Recht gut
04 Jan 21	158,8 kg	Recht gut
07 Nov 20	147,0 kg	Recht gut
01 Nov 20	152,0 kg	Recht gut
02 Jul 20	136,5 kg	Recht gut
27 Jun 20	137,0 kg	Recht gut
21 Mai 20	138,3 kg	Recht gut
14 Mai 20	139,3 kg	Recht gut
04 Mai 20	140,6 kg	Recht gut
26 Apr 20	142,0 kg	Recht gut
13 Apr 20	142,9 kg	Recht gut
09 Apr 20	143,8 kg	Recht gut
05 Apr 20	144,2 kg	Recht gut
04 Apr 20	145,1 kg	Recht gut
01 Apr 20	146,1 kg	Recht gut
29 Mrz 20	146,5 kg	Recht gut
22 Mrz 20	147,4 kg	Recht gut
18 Mrz 20	148,8 kg	Recht gut
14 Mrz 20	149,2 kg	Recht gut
09 Mrz 20	151,0 kg	Recht gut
07 Mrz 20	151,5 kg	Recht gut
01 Mrz 20	152,4 kg	Recht gut
08 Feb 20	153,8 kg	Recht gut
06 Feb 20	154,2 kg	Recht gut
01 Feb 20	155,1 kg	Recht gut
26 Jan 20	156,5 kg	Recht gut
18 Jan 20	157,8 kg	Recht gut
13 Jan 20	158,8 kg	Recht gut
08 Jan 20	161,0 kg	Recht gut
06 Jan 20	161,9 kg	Recht gut
05 Jan 20	162,8 kg	Recht gut
01 Jan 20	174,6 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Jan 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 127,0 kg Startgewicht: 140,2 kg
01 Okt 19	165,6 kg	Recht gut
20 Jun 19	154,7 kg	Recht gut
17 Jun 19	155,1 kg	Recht gut
05 Apr 19	155,6 kg	Recht gut
03 Apr 19	157,9 kg	Recht gut
01 Apr 19	160,1 kg	Recht gut
08 Mai 18	158,3 kg	Recht gut
01 Mai 15	158,8 kg	Schlecht
09 Mrz 15	151,5 kg	Recht gut
03 Mrz 15	154,2 kg	Recht gut
25 Sep 14	140,6 kg	Recht gut
19 Sep 14	141,5 kg	Recht gut
17 Aug 14	142,4 kg	Recht gut
12 Aug 14	145,1 kg	Recht gut
16 Mai 14	135,2 kg	Recht gut
24 Mrz 14	127,0 kg	Recht gut
17 Mrz 14	126,1 kg	Recht gut
10 Mrz 14	128,4 kg	Recht gut
03 Mrz 14	129,3 kg	Recht gut
24 Feb 14	130,6 kg	Recht gut
18 Feb 14	129,3 kg	Recht gut
12 Feb 14	129,3 kg	Recht gut
05 Feb 14	130,2 kg	Recht gut
28 Jan 14	131,5 kg	Recht gut
25 Jan 14	132,4 kg	Recht gut
22 Jan 14	132,9 kg	Recht gut
20 Jan 14	133,8 kg	Recht gut
15 Jan 14	135,2 kg	Recht gut
12 Jan 14	136,1 kg	Recht gut
08 Jan 14	137,4 kg	Recht gut
04 Jan 14	140,2 kg	Recht gut

Startdatum: 10 Mrz 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 108,9 kg Startgewicht: 158,8 kg
21 Jul 13	132,4 kg	Recht gut
14 Jul 13	134,3 kg	Recht gut
28 Jun 13	134,7 kg	Recht gut
13 Jun 13	135,2 kg	Recht gut
18 Mai 13	136,5 kg	Recht gut
11 Mai 13	137,4 kg	Recht gut
04 Mai 13	138,8 kg	Recht gut
27 Apr 13	140,2 kg	Recht gut
20 Apr 13	141,5 kg	Recht gut
16 Apr 13	142,9 kg	Recht gut
11 Apr 13	145,1 kg	Recht gut
21 Mrz 13	148,8 kg	100%
10 Mrz 13	158,8 kg	100%