Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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135,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chunk Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee. Mittagessen: Light & Fit Greek - Peach, No Sugar Added Diced Peaches, Lowfat 1% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Ice Water, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Snacks/Sonstiges: Ice Water, Mini Babybel Light Cheese, Garden Veggie Straws. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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