Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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126,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Quest Coconut Cashew (Net Carbs), No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Mittagessen: Water (Bottled), Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Abendessen: Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), Supreme Thin Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: String Cheese, Lemon Oreos. mehr...
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4217 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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