Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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141,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1720 kcal
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Fett: 98,00g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Bacon, Egg & Cheese (no biscuit), Iced Coffee SF Vanilla Syrup (Large). Mittagessen: String Cheese, Light & Fit Greek - Strawberry Cheesecake, Apple Slices. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Seared Ahi Tuna Salad, White Wine & Garlic Mussels. Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Toasted Coconut Bar. mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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