Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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140,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1030 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Quest Banana Nut Muffin Protein Bar, Splenda, SF French Vanilla Coffee Creamer, Market Pantry Coffee. Mittagessen: Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Evol Cilantro Lime Chicken Burrito. Abendessen: Green Tea Unsweetened, Shrimp Vegetable Stir Fry, Red Thai Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Chocolate Almond Delight Bar. mehr...
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4016 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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