Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
|
140,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 60,04g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Unsweetened Organic Coconut Flakes, GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Water, Italian Herb Vinaigrette, Organic Mixed Baby Greens Salad. Abendessen: Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Bouillabaisse. Snacks/Sonstiges: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
|
|
4253 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Great job!!!! Proud of you!
04 Jan 14 vom Mitglied: thickgurl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibecktec's Gewichtsverlauf
|