Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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128,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Quest Choc Chip Cookie Dough, Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Coffee. Mittagessen: Water, String Cheese. Abendessen: Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Balsamic Vinaigrette Dressing, Roast Chopped Farmhouse Salad. Snacks/Sonstiges: Water, Emerald Cocoa Roast Almonds. mehr...
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4293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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