Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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129,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Quest Choc Chip Cookie Dough, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Mittagessen: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Chili (Large). Snacks/Sonstiges: Emerald Cocoa Roast Almonds, Kind Dark Chocolate & Sea Salt Bar. mehr...
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4323 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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