Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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158,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 100,00g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 85,00g.
Mittagessen: Folgers Brewed Ground Coffee, Davinci Gourmet Sugar Free Amaretto Syrup, Laird Superfood Creamer Original, Quest Protein Bar White Chocolate Raspberry, Quest Sea Salt Caramel Almond Snack Bar. Abendessen: Kirkland Signature Minced California Garlic, Bagger Dave's Sauteed Onions, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Organic Marinara with Italian Herbs & Garlic, Simply Nature Organic White Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Organic Grass Fed Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Iconic Protein Vanilla Bean. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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