Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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145,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Quest Banana Nut Muffin Protein Bar, Splenda, Half & Half, Hazelnut Coffee. Mittagessen: Mojo Bar - Coconut Almond Peanut, Chobani Flip Almond Coco Loco. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Thai Curry Chicken Lettuce Wraps, Spam & Cheese Balls, Cream Cheese & Jalapeno Pepper Bites. Snacks/Sonstiges: Just Green Tea, South Beach ProteinFit Vanilla Caramel Bar. mehr...
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4237 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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