Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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166,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 92,00g.
Mittagessen: Starbucks Almond Milk Flat White (Venti), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Abendessen: Chick-Fil-A Half Unsweet Tea Half Diet Lemonade, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Cheese Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Chick-fil-A Kale Crunch Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Snacks/Sonstiges: Wendy's Onion (4 Rings), Wendy's Natural Asiago Cheese, Wendy's Chili (Large). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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