Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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157,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 122,00g.
Mittagessen: Au Bon Pain Iced French Roast Coffee (Medium), Chomps Chomplings Free Range Turkey, Laird Unsweetened Creamer Packet, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Quest Lemon Cake Protein Bar. Abendessen: Tessemae's Organic Honey Mustard, Don Lee Farms Organic Veggie Bites, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Virgil's Zero Root Beer, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Nature's Garden Probiotic Choconut Keto Mix, Kind Dark Chocolate Almond Mint. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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