Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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140,6 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 149,00g.
Mittagessen: Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Driscoll Raspberries, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Stone Ground Bread, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Crystal Farms Natural Swiss Cheese, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Abendessen: Breyers Carbsmart Caramel Swirl Bar, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Thinkthin Protein Cakes Chocolate Cake, Specially Selected Macadamia Nut Crusted Flounder. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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