Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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169,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 120,50g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Folgers Brewed Ground Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Kirkland Signature Organic Coffee Creamer, Wallaby Organic Vanilla Chai Yogurt NSA, Nature's Path Dark Chocolate Chip Ketola Crunch. Mittagessen: Chick-Fil-A Sunjoy (1/2 Unsweet Tea Half Diet Lemonade), Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Cheese Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Abendessen: Wendy's Southwest Ranch Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Wegmans Apple Wedges, Good to Go Blueberry Cashew Soft Baked Bar, Nuttzo Natural Peanut Pro Smooth. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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