Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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161,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 98,00g.
Mittagessen: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Winding River Blueberries, Chobani 5% Greek Yogurt. Abendessen: Quest Chocolate Protein Shake, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sodexo Brussels Sprouts, Gorton's Simply Bake Tilapia Signature Seasoning. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Babybel Mini White Cheddar, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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