Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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130,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee. Mittagessen: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Splenda Nectresse, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Emerald Cocoa Roast Almonds. mehr...
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4369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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