Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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172,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 152,00g.
Mittagessen: Folgers Black Silk, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Core Keto Dark Chocolate Sea Salt, Magic Spoon Gingerbread (Net Carbs). Abendessen: Jack in the Box Fresh Brewed Iced Tea (20 fl oz), Roland Shoga Sushi Ginger, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sea Best Breaded Scallops, Sea Cuisine Teriyaki Salmon, Moji Sushi Spicy Crab Roll, Pei Wei Edamame (Large). Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Quest S’Mores. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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