Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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153,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 87,00g.
Mittagessen: Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange, Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-Fil-A Kale Crunch Salad, Chick-fil-A Cheese Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Abendessen: Zevia Grape Soda, Subway Spinach, Souper Salad Red Onions, Souper Salad Green Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Blue Moose of Boulder Parmesan Asiago Dip, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's Pineapple Salsa, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Dunkin' Donuts Large Macchiato (Almond Milk), Atlas Protein Bar Vanilla Almond Chai. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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