Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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156,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 79,00g.
Mittagessen: Popchips Buffalo Ranch, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, L’Oven Fresh Red Pepper Hummus Protein Wrap. Abendessen: P.F. Chang's Unsweetened Mango Iced Tea, P.F. Chang's Miso Salmon, P.F. Chang's Chicken Lettuce Wraps (No Rice Sticks or Extra Sauce). Snacks/Sonstiges: Premier Protein Cafe Latte. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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