Startdatum: 22 Jul 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 109 kg
23 Mai 24	97,8 kg	Recht gut
22 Mai 24	97,1 kg	Recht gut
21 Mai 24	97,8 kg	Recht gut
16 Mai 24	98,5 kg	Recht gut
10 Mai 24	97,1 kg	Recht gut
09 Mai 24	97,9 kg	Recht gut
08 Mai 24	98,6 kg	Recht gut
03 Mai 24	97,8 kg	Recht gut
30 Apr 24	98,1 kg	Recht gut
29 Apr 24	97,5 kg	Recht gut
26 Apr 24	98,1 kg	Recht gut
25 Apr 24	97,7 kg	Recht gut
24 Apr 24	97,7 kg	Recht gut
23 Apr 24	98,1 kg	Recht gut
22 Apr 24	97,1 kg	Recht gut
21 Apr 24	96,9 kg	Recht gut
20 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
18 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
17 Apr 24	97,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
15 Apr 24	97,9 kg	Recht gut
12 Apr 24	97,6 kg	Recht gut
11 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
10 Apr 24	98,3 kg	Recht gut
09 Apr 24	97,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	98,8 kg	Recht gut
07 Apr 24	98,5 kg	Recht gut
06 Apr 24	99 kg	Recht gut
03 Apr 24	99,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	98,5 kg	Recht gut
29 Mrz 24	98,9 kg	Recht gut
28 Mrz 24	99,4 kg	Recht gut
27 Mrz 24	98,8 kg	Recht gut
26 Mrz 24	99,2 kg	Recht gut
25 Mrz 24	100 kg	Recht gut
22 Mrz 24	99,4 kg	Recht gut
16 Mrz 24	99,4 kg	Recht gut
15 Mrz 24	99,8 kg	Recht gut
13 Mrz 24	99,4 kg	Recht gut
10 Mrz 24	99,4 kg	Recht gut
24 Feb 24	100,7 kg	Recht gut
16 Feb 24	99,6 kg	Recht gut
15 Dez 23	97,9 kg	Recht gut
11 Dez 23	97,7 kg	Recht gut
04 Dez 23	97,9 kg	Recht gut
30 Nov 23	97,3 kg	Recht gut
29 Nov 23	97,3 kg	Recht gut
27 Nov 23	97,8 kg	Recht gut
26 Nov 23	97,3 kg	Recht gut
24 Nov 23	97,2 kg	Recht gut
23 Nov 23	97,7 kg	Recht gut
21 Nov 23	98,8 kg	Recht gut
19 Nov 23	97,5 kg	Recht gut
18 Nov 23	96,9 kg	Recht gut
15 Nov 23	97,5 kg	Recht gut
14 Nov 23	97,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	96,9 kg	Recht gut
09 Nov 23	97,9 kg	Recht gut
03 Nov 23	97,9 kg	Recht gut
01 Nov 23	97,6 kg	Recht gut
25 Okt 23	98,8 kg	Recht gut
22 Okt 23	97,6 kg	Recht gut
20 Okt 23	98,6 kg	Recht gut
11 Okt 23	100 kg	Recht gut
09 Okt 23	99,5 kg	Recht gut
06 Okt 23	99,4 kg	Recht gut
25 Sep 23	99,6 kg	Recht gut
05 Sep 23	97,9 kg	Recht gut
28 Aug 23	98,8 kg	Recht gut
17 Aug 23	99,6 kg	Recht gut
08 Aug 23	98,9 kg	Recht gut
03 Aug 23	98,2 kg	Recht gut
02 Aug 23	98,4 kg	Recht gut
31 Jul 23	99,8 kg	Recht gut
28 Jul 23	99,3 kg	Recht gut
27 Jul 23	99,4 kg	Recht gut
26 Jul 23	99,4 kg	Recht gut
20 Jul 23	98,6 kg	Recht gut
19 Jul 23	98,7 kg	Recht gut
18 Jul 23	98,9 kg	Recht gut
13 Jul 23	98,9 kg	Recht gut
12 Jul 23	99,5 kg	Recht gut
11 Jul 23	98,8 kg	Recht gut
10 Jul 23	98,4 kg	Recht gut
09 Jul 23	99,5 kg	Recht gut
08 Jul 23	99,2 kg	Recht gut
07 Jul 23	99,2 kg	Recht gut
05 Jul 23	99,6 kg	Recht gut
04 Jul 23	100,5 kg	Recht gut
03 Jul 23	100,4 kg	Recht gut
02 Jul 23	99,4 kg	Recht gut
30 Jun 23	99,4 kg	Recht gut
29 Jun 23	100 kg	Recht gut
28 Jun 23	99,9 kg	Recht gut
27 Jun 23	100,2 kg	Recht gut
26 Jun 23	100,6 kg	Recht gut
25 Jun 23	99,7 kg	Recht gut
24 Jun 23	100,6 kg	Recht gut
23 Jun 23	100,7 kg	Recht gut
22 Jun 23	100,4 kg	Recht gut
21 Jun 23	101,6 kg	Recht gut
20 Jun 23	101,8 kg	Recht gut
19 Jun 23	101,8 kg	Recht gut
17 Jun 23	101,7 kg	Recht gut
16 Jun 23	101,7 kg	Recht gut
15 Jun 23	101,9 kg	Recht gut
14 Jun 23	101,4 kg	Recht gut
13 Jun 23	101,9 kg	Recht gut
12 Jun 23	102,1 kg	Recht gut
11 Jun 23	103,2 kg	Recht gut
10 Jun 23	102 kg	Recht gut
09 Jun 23	101,8 kg	Recht gut
08 Jun 23	102 kg	Recht gut
07 Jun 23	102,1 kg	Recht gut
05 Jun 23	103,8 kg	Recht gut
04 Jun 23	102,5 kg	Recht gut
02 Jun 23	102,5 kg	Recht gut
01 Jun 23	101,9 kg	Recht gut
31 Mai 23	103,1 kg	Recht gut
29 Mai 23	103,1 kg	Recht gut
26 Mai 23	102,5 kg	Recht gut
25 Mai 23	102,6 kg	Recht gut
24 Mai 23	102,4 kg	Recht gut
23 Mai 23	103,9 kg	Recht gut
22 Mai 23	103,3 kg	Recht gut
20 Mai 23	103,6 kg	Recht gut
19 Mai 23	103,6 kg	Recht gut
15 Mai 23	103,9 kg	Recht gut
14 Mai 23	103,4 kg	Recht gut
13 Mai 23	103,7 kg	Recht gut
12 Mai 23	104,1 kg	Recht gut
09 Mai 23	104,8 kg	Recht gut
03 Mai 23	105,3 kg	Recht gut
02 Mai 23	104,7 kg	Recht gut
30 Apr 23	104,3 kg	Recht gut
29 Apr 23	104,3 kg	Recht gut
27 Apr 23	105,1 kg	Recht gut
25 Apr 23	105 kg	Recht gut
21 Apr 23	105,5 kg	Recht gut
20 Apr 23	105,6 kg	Recht gut
15 Apr 23	104,9 kg	Recht gut
14 Apr 23	105,4 kg	Recht gut
11 Apr 23	105,9 kg	Recht gut
09 Apr 23	105,4 kg	Recht gut
08 Apr 23	106,1 kg	Recht gut
07 Apr 23	105,5 kg	Recht gut
04 Apr 23	105,6 kg	Recht gut
03 Apr 23	105,5 kg	Recht gut
30 Mrz 23	105,5 kg	Recht gut
29 Mrz 23	105 kg	Recht gut
28 Mrz 23	105,8 kg	Recht gut
26 Mrz 23	106,5 kg	Recht gut
22 Mrz 23	106 kg	Recht gut
21 Mrz 23	104,9 kg	Recht gut
20 Mrz 23	106 kg	Recht gut
19 Mrz 23	104,8 kg	Recht gut
17 Mrz 23	105,8 kg	Recht gut
16 Mrz 23	106,2 kg	Recht gut
15 Mrz 23	105,8 kg	Recht gut
27 Feb 23	104,5 kg	Recht gut
16 Feb 23	107,1 kg	Recht gut
14 Feb 23	107,4 kg	Recht gut
13 Feb 23	107 kg	Recht gut
08 Feb 23	106,5 kg	Recht gut
12 Jan 23	104,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	105,9 kg	Recht gut
28 Sep 22	102,4 kg	Recht gut
28 Mai 22	99,5 kg	Recht gut
07 Apr 22	99,8 kg	Recht gut
31 Mrz 22	99 kg	Recht gut
29 Mrz 22	98 kg	Recht gut
20 Mrz 22	98,8 kg	Recht gut
15 Mrz 22	99,7 kg	Recht gut
10 Mrz 22	99 kg	Recht gut
03 Mrz 22	98,8 kg	Recht gut
23 Feb 22	99 kg	Recht gut
07 Dez 21	99 kg	Recht gut
02 Dez 21	97,6 kg	Recht gut
30 Nov 21	98,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	97,8 kg	Recht gut
16 Nov 21	98,1 kg	Recht gut
11 Nov 21	96,9 kg	Recht gut
05 Nov 21	98,2 kg	Recht gut
04 Nov 21	96,7 kg	Recht gut
28 Okt 21	95,8 kg	Recht gut
18 Okt 21	96,8 kg	Recht gut
05 Okt 21	95,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	95,7 kg	Recht gut
29 Sep 21	95,9 kg	Recht gut
02 Sep 21	92,2 kg	Recht gut
16 Aug 21	94 kg	Recht gut
08 Aug 21	93,8 kg	Recht gut
01 Aug 21	91 kg	Recht gut
04 Mrz 20	91,8 kg	Recht gut
02 Feb 20	91,7 kg	Recht gut
23 Jan 20	91,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	91,4 kg	Recht gut
16 Jan 20	91,4 kg	Recht gut
13 Jan 20	90,7 kg	Recht gut
10 Jan 20	91,5 kg	Recht gut
08 Jan 20	90,9 kg	Recht gut
04 Jan 20	91,9 kg	Recht gut
27 Dez 19	90,2 kg	Recht gut
25 Dez 19	90,6 kg	Recht gut
22 Dez 19	89,5 kg	Recht gut
19 Dez 19	90,3 kg	Recht gut
17 Dez 19	90,4 kg	Recht gut
13 Dez 19	91 kg	Recht gut
12 Dez 19	91 kg	Recht gut
12 Okt 19	89,5 kg	Recht gut
27 Sep 19	90,9 kg	Recht gut
25 Sep 19	92,1 kg	Recht gut
24 Sep 19	91,8 kg	Recht gut
23 Sep 19	91,9 kg	Recht gut
21 Sep 19	92,1 kg	Recht gut
16 Sep 19	92,8 kg	Recht gut
15 Sep 19	91,9 kg	Recht gut
13 Sep 19	92,6 kg	Recht gut
12 Sep 19	92,9 kg	Recht gut
11 Sep 19	93,5 kg	Recht gut
23 Aug 19	89,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	90,5 kg	Recht gut
18 Aug 19	89 kg	Recht gut
16 Aug 19	90,7 kg	Recht gut
14 Aug 19	90,6 kg	Recht gut
13 Aug 19	91 kg	Recht gut
11 Aug 19	91,1 kg	Recht gut
07 Aug 19	91,7 kg	Recht gut
05 Aug 19	91,9 kg	Recht gut
30 Jul 19	92,5 kg	Recht gut
16 Jul 19	93 kg	Recht gut
15 Jul 19	92,2 kg	Recht gut
11 Jul 19	92 kg	Recht gut
10 Jul 19	92,6 kg	Recht gut
06 Jul 19	93,2 kg	Recht gut
04 Jul 19	93,6 kg	Recht gut
18 Jun 19	93 kg	Recht gut
13 Jun 19	93,8 kg	Recht gut
12 Jun 19	93,6 kg	Recht gut
06 Jun 19	94,2 kg	Recht gut
03 Jun 19	93,5 kg	Recht gut
29 Mai 19	94,1 kg	Recht gut
25 Mai 19	94 kg	Recht gut
24 Mai 19	93,9 kg	Recht gut
23 Mai 19	93,4 kg	Recht gut
21 Mai 19	93,8 kg	Recht gut
16 Mai 19	94,8 kg	Recht gut
14 Mai 19	95,4 kg	Recht gut
10 Mai 19	95,1 kg	Recht gut
08 Mai 19	95,6 kg	Recht gut
07 Mai 19	95,5 kg	Recht gut
06 Mai 19	95,6 kg	Recht gut
04 Mai 19	95 kg	Recht gut
27 Apr 19	95,6 kg	Recht gut
26 Apr 19	96 kg	Recht gut
21 Apr 19	96,2 kg	Recht gut
17 Apr 19	96,2 kg	Recht gut
11 Apr 19	95,1 kg	Recht gut
10 Apr 19	95,2 kg	Recht gut
09 Apr 19	94,4 kg	Recht gut
08 Apr 19	94,6 kg	Recht gut
20 Mrz 19	96,4 kg	Recht gut
19 Mrz 19	95,8 kg	Recht gut
18 Mrz 19	95,6 kg	Recht gut
17 Mrz 19	95,4 kg	Recht gut
16 Mrz 19	96 kg	Recht gut
14 Mrz 19	96,6 kg	Recht gut
13 Mrz 19	95,5 kg	Recht gut
12 Mrz 19	96,1 kg	Recht gut
11 Mrz 19	96,2 kg	Recht gut
08 Mrz 19	96,4 kg	Recht gut
07 Mrz 19	96,8 kg	Recht gut
26 Feb 19	96,4 kg	Recht gut
22 Feb 19	97,4 kg	Recht gut
21 Feb 19	97,2 kg	Recht gut
20 Feb 19	97,2 kg	Recht gut
16 Feb 19	95,6 kg	Recht gut
14 Feb 19	96,4 kg	Recht gut
13 Feb 19	95,8 kg	Recht gut
08 Feb 19	95,8 kg	Recht gut
06 Feb 19	95 kg	Recht gut
05 Feb 19	95 kg	Recht gut
04 Feb 19	95,1 kg	Recht gut
02 Feb 19	95,8 kg	Recht gut
01 Feb 19	96,2 kg	Recht gut
29 Jan 19	96,7 kg	Recht gut
28 Jan 19	96,5 kg	Recht gut
27 Jan 19	95 kg	Recht gut
25 Jan 19	95,3 kg	Recht gut
24 Jan 19	96,5 kg	Recht gut
23 Jan 19	97,1 kg	Recht gut
22 Jan 19	97 kg	Recht gut
19 Jan 19	96,1 kg	Recht gut
18 Jan 19	96,5 kg	Recht gut
17 Jan 19	97 kg	Recht gut
16 Jan 19	96,8 kg	Recht gut
13 Jan 19	96 kg	Recht gut
11 Jan 19	94,9 kg	Recht gut
10 Jan 19	94,6 kg	Recht gut
09 Jan 19	95,7 kg	Recht gut
07 Jan 19	94,9 kg	Recht gut
05 Jan 19	95 kg	Recht gut
04 Jan 19	95 kg	Recht gut
03 Jan 19	94,1 kg	Recht gut
22 Dez 18	92,4 kg	Recht gut
15 Dez 18	92,7 kg	Recht gut
12 Dez 18	91 kg	Recht gut
11 Dez 18	92,2 kg	Recht gut
06 Dez 18	90,7 kg	Recht gut
05 Dez 18	92 kg	Recht gut
01 Dez 18	92,4 kg	Recht gut
26 Nov 18	91 kg	Recht gut
23 Nov 18	91,3 kg	Recht gut
07 Sep 18	87,4 kg	Recht gut
06 Sep 18	87,7 kg	Recht gut
26 Jun 18	88 kg	Recht gut
09 Feb 18	89,4 kg	Recht gut
08 Feb 18	90,1 kg	Recht gut
07 Dez 17	89,1 kg	Recht gut
27 Nov 17	88 kg	Nicht zutreffend
14 Nov 17	86,1 kg	Recht gut
25 Sep 17	85,1 kg	Recht gut
16 Sep 16	84,1 kg	Recht gut
10 Aug 16	84 kg	Schlecht
05 Apr 16	86 kg	Recht gut
18 Mrz 16	88 kg	Recht gut
22 Jan 16	86 kg	Recht gut
15 Jan 16	85 kg	Recht gut
25 Dez 15	84 kg	Recht gut
03 Dez 15	81 kg	Recht gut
16 Nov 15	78 kg	Recht gut
21 Jul 15	77,2 kg	100%
13 Jul 15	78,2 kg	Recht gut
07 Jul 15	80,3 kg	Recht gut
02 Jun 15	80,9 kg	Recht gut
29 Mai 15	81 kg	Recht gut
22 Mai 15	81,8 kg	Recht gut
21 Mai 15	82 kg	Recht gut
20 Mai 15	82,2 kg	Recht gut
19 Mai 15	81,6 kg	Recht gut
18 Mai 15	81,8 kg	Recht gut
13 Mai 15	83,5 kg	Recht gut
12 Mai 15	82,5 kg	Recht gut
11 Mai 15	82,8 kg	Recht gut
05 Feb 15	84,3 kg	100%
03 Feb 15	84,2 kg	Recht gut
21 Jan 15	83,7 kg	Recht gut
23 Okt 14	83,5 kg	Recht gut
22 Okt 14	84 kg	Recht gut
21 Okt 14	83,5 kg	Recht gut
20 Okt 14	84,1 kg	Recht gut
16 Okt 14	83,6 kg	Recht gut
10 Okt 14	83 kg	100%
08 Okt 14	82,8 kg	Recht gut
07 Okt 14	82,6 kg	Schlecht
25 Sep 14	83,6 kg	Recht gut
23 Jul 14	83 kg	Recht gut
22 Jul 14	109 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Apr 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 85 kg
21 Jul 14	84 kg	Recht gut
11 Jul 14	84,5 kg	Recht gut
09 Jul 14	84 kg	Recht gut
04 Jul 14	84,4 kg	Recht gut
03 Jul 14	84,6 kg	Schlecht
22 Mai 14	86 kg	Recht gut
06 Mai 14	85,4 kg	Recht gut
02 Mai 14	85,5 kg	Schlecht
30 Apr 14	86,3 kg	Recht gut
29 Apr 14	86,4 kg	Recht gut
28 Apr 14	86,6 kg	Recht gut
23 Apr 14	85,5 kg	Recht gut
21 Apr 14	84,3 kg	Schlecht
18 Apr 14	84,6 kg	100%
06 Apr 14	85 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 09 Jan 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 84,5 kg
18 Mrz 14	83 kg	Recht gut
05 Mrz 14	81 kg	Recht gut
03 Feb 14	85 kg	Recht gut
09 Jan 14	84,5 kg	Nicht zutreffend