Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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83 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 218,78g | Kohlh: 454,44g.
Frühstück: Kaufland Magerquark, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Golden Sun Parboiled Reis, Friki Hähnchenbrust Steak. Abendessen: Friki Hähnchenbrust Steak, Aldi Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Zucker, Mississippi Barbecue Sauce, Classic Limonade mit Guarana Geschmack. mehr...
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Verlust von 182 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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