Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 243,03g | Kohlh: 298,58g.
Frühstück: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Golden Sun Parboiled Reis, Mühlenhof Puten-Innenfilet, Bofrost Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pasta Sauce Napoli, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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