Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3334 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 264,50g | Kohlh: 419,66g.
Frühstück: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Bratkartoffeln, Aldi Putensteak. Abendessen: Nestle Shreddies, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Hähnchenbrust, Myprotein Impact Whey Protein, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Zucker, Kclassic Ginger Ale. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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