Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 295,37g.
Frühstück: Lidl Kaki, Bratensoße, Frikadelle, Kartoffelpüree. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Golden Sun Parboiled Reis, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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