Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Peak Glutamin, Kaufland Magerquark, BioKorn Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Pfanner Multivitamin, Mandeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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