Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 150,00g | Kohlh: 316,31g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Buko Der Sahnige, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Golden Sun Parboiled Reis, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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